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＜SD15+Super Takmar 50mm f1.4＞

先日から、昔からの家族の記録となっている
古いタイプのビデオカメラテープをDVD化すべく
ハードディスクに取り込んでいる。

その昔撮ったままになっていたものもあり、
かわいかった息子たち、そして、家族としては一番楽しかった時期
いろんな思い出がよみがえり、ついつい見入ってしまっている。

これをDVDにして、成人式か結婚式の時に渡してやろう。

タグ：SD15 Super Takmar 50mm

近況

大晦日は例年、私が夕食担当です。
これは、その日のオードブル。
あっという間に無くなった。。。。

私は、年末から胸一帯の筋肉というか皮膚が痛み出し、
痛み止めを常用中。
職場の先生方に診察してもらったのですが、
はっきりとした結論は出ず、経過観察。
皮下神経痛ではないかという説が有力。

痛み止めが切れ始めると、とたんに痛み出す。
困ったもんだ。

でもですね。
その関係で、血液検査をしたわけです。
正直、年末年始は、糖尿オヤジということを
すっかり忘れ去った食生活だったので、
血液検査はもう少し先のつもりだったわけで・・・

しかぁし！！
出てきた結果を見てみると
血糖値：正常、中性脂肪：前回値の半分で正常値
長年原因不明の異常値を記録していた
γGTPもいきなりの正常値。
食生活の改善と運動の習慣化の威力恐るべし！

そして、今日の午前中は、
息子のセンター試験を受けての三者面談。
宇宙人のような先生と最後の面談。
うちの息子レベルの進路には全く興味がないというのがありあり。

夜はボランティア仲間との新年会が急遽中止になったので、
相方と行きつけの居酒屋へ。

ここは、居酒屋なのに、〆の醤油ラーメンが
異常に美味いのだ！
血糖値正常値に調子こいて、
食べてしまいました。（反省）
鶏ガラ出汁が効いてて美味いんだなこれが・・

＜IPhone＞

タグ：iPhone

師走の日曜日

土曜日は、同窓忘年会で盛り上がり、
昨日の師走の日曜は・・

朝ゆっくり寝て・・・
灯油とお酒を買いに行って・・・
昼食後、友人と合同水泳練習を行って・・・
コーヒー豆を買って・・・
夕食の材料を買って・・・
我が家定番となった、白菜の重ね鍋と
初挑戦の牛すじのどて焼き

どちらも好評でした。

さあ、明日から仕事だ！

タグ：SD15 17-50mm

年の瀬 同窓会

先日、中学の旧友から電話があって、忘年会を兼ねた中学の同窓会があるとのことで、行ってきました。
楽しかったなあ。「お前、のこと好きやったよな?」「いらんこと言わんでいい」そんな会話で。










博多駅のイルミネーション

季節のお仕事

私には、季節の変わり目に課されているミッションがあります。
屋根裏倉庫への扇風機とファンヒーターの入替。

我が家は、夏冬共にほとんどエアコンを使いません。
相方の、「エアコンは贅沢だ」という哲学のおかげです。

だもんで、我が家には、住人以上の扇風機とファンヒーターがあります。
夏場は、自分が移動するときには、マイ扇風機を引きずって行きます。

今回は、７台の扇風機を掃除して、屋根裏へ上げ、
ファンヒーターを降ろしました。

いよいよ、季節が変わります。

＜SD15＋55-200mm＞

タグ：SD15 55-200mm

MDを取り込もう！

＜SD15+70mm macro＞

久しぶりの更新。

この間、こつこつと「ある事」に励んでいたのであります。

それは、過去のたっくさんのMDのPCへの取り込み作業。
いつかはやりたいと思っていたのですが、
sonyのnetMDを購入すれば高速かつ簡単にできるらしい・・という噂は耳にしていたものの、
結構なお値段。

MDはあきらめるか・・・と思っていたら、
ヤフオクで、レンタルをしている事を発見。

これは良かった！
曲名も勝手に振ってくれるし。

これで、過去のmy音楽資産&講演会のお話しがiphoneでも聴けるぞ～。

タグ：SD15

ヘルシー朝ごはん

今朝のごはん



野菜の煮物と胡麻麦茶
うーん、ヘルシー！
煮物は冷蔵庫てしっかり冷やして。

こういう食生活にすっかり慣れたな。

今日は日帰り東京出張なので、
お昼は月一自分へのご褒美ラーメンにするとしよう！

糖質制限食なのだ！

今、糖質制限食という食事療法に取り組んでいます。
これは、血糖値を上げるもとになる、
お米や麺類、パンといった主食を摂らずに
おかず（もちろん全部いいわけではありません）
だけの食事構成で治療するというもの。

そんで、ビールや日本酒はだめ
（といっても、最近は糖質０のビールや日本酒もあります）
ですが、焼酎やウィスキーはOKなんですね。

ここ３週間で、４Kgほどやせました。
いつも空腹感があるものの、
体調は良いです。

３ヶ月後の検査目指してがんばるぞ～！

この食事療法、ダイエット目的の人も多いらしい。
・・・納得。

＜SIGMA　SD15+70mm macro＞

タグ：SD15 70mm macro

５時間半

ベンチを見ると撮りたくなります

今日は、予報通り朝から雪
自宅を出るときはそうでもなく、
市内のバス、電車共に時間通りに動いたのだけど、
電車を降りて、次のバスに乗り換えようと行ってみると、
ものすごいバス待ちの列。

しんしんと冷え込む中、足踏みしながら
待つこと３時間。
職場に着いたのは、お昼前
自宅を出てから、５時間半が経っていた。

ここ九州では、雪になれてないし
冬用タイヤに替える人は、まずいない。
なので、少しでも積もると大渋滞になる。

＜DP2>

タグ：DP2

ローカルな話

これは、先日、曇った日の公園で。

一昨日は、「食べて帰ってね」ということで、
久しぶりに、悠翔樹でラーメンを。
新作の「豚・鶏・鯛の塩ラーメン」

こ、こ、これはうまい！！
何ともいえぬ味わい。
また行こう。

そして、夕べの晩酌

お歳暮でいただいた地ビールと鶏のたたき。
地ビールならではの味わい。
そして、この鶏のたたきは、
地鶏じゃないけど、なかなかの歯応えでうんまい。
おまけに、１パック￥２９８なり！

１枚目＝SIGMA DP2
２，３枚目＝iphone

タグ：悠翔樹 DP2